Fritidsgårdarnas idrottsdag syftar till att erbjuda ungdomar en aktiv och meningsfull fritid i en social miljö. Evenemanget riktar sig till elever i årskurs 4–9. Under dagen erbjuds ett brett urval av sporter för alla intressen: Tennis, squash, bordtennis, badminton, padel, pickleball, gruppträning, gymnastik, dans, beachvolleyboll samt aktiviteter i multihall.